2021年9月の一週間献立です。
日曜日から金曜日までの晩御飯のみになります。買い出しリストは参考までに。
買い出しリストはよく間違えます。。自動化したいがどうしようかと考え中。。
買い出しは日曜日固定です。
一週間献立を作ると家事がすごい楽になります！（by妻より）
ぜひ、参考にしてみてください〜〜^^
はじめに
はじめにつくもり家の一週間献立のルールを読んでいただき、目的・嗜好を理解してから献立内容を見ることをお勧めします^^
カスミとジャパンミートで買い物をしているため、茨城県南を想定しています。
#我が家は少し特殊かも？笑
PDFのダウンロードはお好きにどうぞ〜〜
（転載する場合は、PDFではなくレシピのURLを活用してください。）
気に入ったメニューがあれば、ぜひその料理に「いいね！」や「（インスタグラマーの）フォロー」をお願いいたします😆
※7月のはじめは一週間献立のレイアウトがまだ決まっていなかったので、変な箇所があります。。
※トラブル防止のため、アップロードしているPDFには画像が入っていません。
#妻に提出するPDFには画像をいれています^^
モバイル端末だとうまくPDFが表示されないようです。。すみません。。
2021年9月1週目の献立
日曜日の牛丼は藤井商店さんの『牛肉切り落とし』を使用しています。
藤井商店さんは守谷市の美味しいお肉屋さんなので、ぜひ食べてみてください〜〜〜
#以前書いたブログを紹介します。価格表もあるのでご参考に〜〜^-^
お気に入り食材
今回はふるさと納税で冷凍ホタテをはじめて使ってみました！
ランキングでは、もっと大粒のホタテの方が人気でしたが、つくもり家では、この小ぶりのホタテの方が使い勝手が良い気がしてます！
この小ぶりのホタテは副菜の1品に最適で、週末のビールのお供にもなるので、とても助かります！
加えて、冷凍でたくさん入っているので、長く持ちます！！😂
#我が家のレシピではちょいちょい出てきます汗 ぜひお試しあれ〜
1万円で1.5kgはすごいお得に感じます！
追記：売り切れてました。。ので、上のホタテが今一番人気なんです^^;
2021年9月 2週目の献立
水曜日はつくもりの弁当が不要だったので、少し火曜日のレシピはシンプルになってます^-^
#ほうれん草が高かったり、安かったりで少し難しい食材だと感じました。。
#木曜日に来週のレシピを決めるのは少し危険なのか？汗
お気に入りメニュー
クラシルの『無限に食べられるオクラととうもろこしのツナマヨ和え』です！
このレシピは（なぜか）記事になっているので、多分人気のメニューなんだと思います^^;
このサラダは妻のお気に入りになりました！高確率でリピートします笑
#オクラの旬は9月までなので、夏はこのサラダが頻繁になるでしょう〜〜😊
2021年9月 3週目の献立
月曜日と木曜日が休み（=弁当不要）だったので、麺類になってます。
ために麺類の料理を入れると家事が楽になりますよ〜〜^-^
お気に入りメニュー
いつもお世話になっているmizukiさんの『めんつゆバターde豚肉じゃが』です！
簡単に作ることができて、美味しい！という間違いなしの一品です😆
簡単な料理は洗い物も少なくなるので、洗い物担当のつくもりにもメリットがあるのです！
2021年9月 4週目の献立
秋になってきたので、秋刀魚のお刺身を食べたい気分でした^-^
#やっぱり秋刀魚は美味しい！！
それと、急にハンバーグが食べたくなったので、比較的時間のある日曜日に入れました。
私の作る一週間献立は日曜に練り物系が多いです😅
お気に入り商品
パルシステムで購入したとろみちゃんです！
#子どもが離乳食をはじめたのでパルシステムで、冷凍の離乳食を買ってます。
なんと。。妻はとろみ付けが少し苦手なのです。。！
ですが、とろみちゃんを使えば簡単に良い感じにとろみをつけることができます！
これは、画期的な発明！だと言ってました（妻が）笑
とろみがつくことで料理がとても美味しくなります！！
#しれっとmizukiさんの料理を紹介〜〜♡
2021年9月の食費を公開
【1週目】
・カスミ：3,790円
・ジャパンミート：3,317円
【2週目】
・カスミ：3,122円
・ジャパンミート：4,471円
【3週目】
・カスミ：3,214円
・ジャパンミート：4,797円
【4週目】
・カスミ：4,026円
・ジャパンミート：4,078円
【その他】
・業務スーパー：401円
合計は。。。31,216円！！！
少し3万円を超えてしまった。。が節約をしているわけではないので、良しとしよう^^;
この中には、お菓子や調味料も入ってますが、
Palsystemで買っている食費（主に離乳食）や休日の外食などは含んでいません。
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