2021年11〜12月の一週間献立です。
日曜日から金曜日までの晩御飯のみになります。買い出しリストは参考までに。
#買い出しリストはよく間違えます。。自動化せねば、、
買い出しは日曜日固定のまとめ買いです。
一週間献立を作ると家事がすごい楽になります！（by妻より）
ぜひ、参考にしてみてください〜〜^^
はじめに
はじめにつくもり家の一週間献立のルールを読んでいただき、目的・嗜好を理解してから献立内容を見ることをお勧めします^^
カスミとジャパンミートで買い物をしているため、茨城県南を想定しています。
#我が家は少し特殊かも？笑
PDFのダウンロードはお好きにどうぞ〜〜
（転載する場合は、PDFではなくレシピのURLを活用してください。）
気に入ったメニューがあれば、ぜひその料理に「いいね！」や「（インスタグラマーの）フォロー」をお願いいたします😆
※7月のはじめは一週間献立のレイアウトがまだ決まっていなかったので、変な箇所があります。。
※トラブル防止のため、アップロードしているPDFには画像が入っていません。
#妻に提出するPDFには画像をいれています^^
モバイル端末だとうまくPDFが表示されないようです。。すみません。。
※今回から2ヶ月まとめて書くようにしました。（記事数が変に増えて欲しくないので、、）
2021年11月 1週目の献立
※妻が食欲少なめなため、料理の量が減っております。（お気をつけください(. .)）
2021年11月 2週目の献立
※先週に続き妻が食欲少なめなため、副菜の量が減っております。（お気をつけください(. .)）
（リンク間違いありました。すみません😭）
2021年11月 3週目の献立
※諸事情により、日曜と月曜は晩ご飯を作りません。。😖
妻が作る離乳食を食べたくなったので、今週は試しに大人の晩ご飯の副菜に離乳食を入れてみました！
離乳食（夜）：1、保存：1、大人の副菜：2のイメージです。
2021年11月 4週目の献立
火曜日が祝日のため、月曜日はお弁当にしないメニューです。
2021年11月 5週目の献立
冷蔵庫を新調したので、野菜多めにチャレンジしました汗
2021年11月の食費を公開
【1週目】
・カスミ：3,673円
・ジャパンミート：4,268円
【2週目】
・カスミ：3,676円
・ジャパンミート：4,297円
【3週目】
・カスミ：1,844円
・ジャパンミート：4,761円
【4週目】
・カスミ：4,943円
・ジャパンミート：2,879円
【5週目】
・カスミ：3,232円
・ジャパンミート：4,081円
合計は。。。37,654円！！！
5週間あるのでまあまあ3万円を超えてますね汗
（1週間あたり、7,530円なので普通か。。）
今月もカスミの優待券がなかったので、多少出費が増えた印象です。。
（早く優待券欲しいな〜〜）（2回目）
この中には、お菓子や調味料も入ってますが、
Palsystemで買っている食費（主に離乳食）や休日の外食などは含んでいません。
2021年12月 1週目の献立
今週も妻から麺類希望があったので、麺類入ってます〜
キムチ忘れた。。すみません😭
2021年12月 2週目の献立
ジャージャー麺の気分らしいです^-^
2021年12月 3週目の献立
クリスマスをリッチにするために、冷食＆カップラーメンになりました汗
でも、5,000円以上買ったので、あまり節約になりませんでした😂
2021年12月の食費を公開
【1週目】
・カスミ：3275円
・ジャパンミート：4887円
【2週目】
・カスミ：3847円
・ジャパンミート：2886円
【3週目】
・カスミ：5430円
・ジャパンミート：0円
【4週目】
・カスミ：5467円
・ジャパンミート：0円
合計は。。。25,792円！！！
今月の2週目にカスミの優待券が届いたので、少しお得になっているかな？^-^
3週目は「クリスマス贅沢するための節約！」をして、4週目は帰省するから「冷蔵庫の中身を少なくする（=冷凍食品多め）」ことをしたので、金額が少なくなってます。
この中には、お菓子や調味料も入ってますが、
Palsystemで買っている食費（主に離乳食）や外食などは含んでいません。
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