2022年1〜2月の一週間献立（PDF有り）です。
日曜日から金曜日までの晩御飯のみの献立表になります。買い出しリストは参考までに。
#買い出しリストはよく間違えます。。自動化せねば、、
買い出しは日曜日固定のまとめ買いです。
一週間献立を作ると家事がすごい楽になります！（by妻より）
ぜひ、参考にしてみてください〜〜^^
本記事はクローズしてます^-^
最新記事は【一週間献立】からご覧ください〜〜〜
はじめに
はじめにつくもり家の一週間献立のルールを読んでいただき、目的・嗜好を理解してから献立内容を見ることをお勧めします^-^
カスミとジャパンミートで買い物をしているため、茨城県南を想定しています。
#我が家は少し特殊かも？笑
#節約はしていないですが、特別贅沢もしていないです〜〜 一週間の総額を載せてますので判断いただければ^^;
PDFのダウンロードはお好きにどうぞ〜〜
（転載する場合は、PDFではなくレシピのURLを活用してくださいね）
気に入ったメニューがあれば、ぜひその料理に「いいね！」や「（インスタグラマーの）フォロー」をお願いいたします😆
※トラブル防止のため、アップロードしているPDFには画像が入っていません。
#妻に提出するPDFには画像をいれています^-^
モバイル端末だとうまくPDFが表示されないようです。。すみません。。
以前の献立はこちらから↓↓↓
※今回から最新が上に来るようになっています。
2022年2月 4週目の献立
妻：カレー食べたい
夫：明太子とろろ焼きリピート！、クリームチーズ食べてみよう!!
我が家のキムチは「こくうま」なのですが、量があるので、ちょいちょい使っていかないとですね^^;
2022年2月 3週目の献立
（妻の希望特になし）
夫：大葉唐揚げリピート！
2022年2月 2週目の献立
妻「鍋飽きた」
ジャパンミートがTVで紹介されていて、ソーセージが美味しいらしいので買ってみる^-^
#カスミの骨なし鮭は少し割高ですが、離乳食には最適です！！
（参考：【手を汚さず一度にたくさん！ちびおにぎり】）
2022年2月 1週目の献立
妻「前作った油淋鶏食べたい！」
※日月はお出かけのため不在、代わりに土曜日追加
※編集済み
余談：ふるさと納税のエビが尽きた。。入荷が2ヶ月待ち。。どうしよう。。😭
2022年2月の食費を公開
【1週目】
・カスミ：0円（お出かけのため買い物なし）
・ジャパンミート：7002円
【2週目】
・カスミ：5878円
・ジャパンミート：5434円
（調味料などをたくさん買いました^^;）
【3週目】
・カスミ：3212円
・ジャパンミート：3246円
【4週目】
・カスミ：4161円
・ジャパンミート：3471円
合計は。。。32,404円！！！
いつも通り、3万円前後ですね〜〜
（特に節約しよう！と思っているわけではありません^^;）
上記の食費には、平日の昼ごはん（作り置き弁当、夫婦2人分）・お菓子・調味料を含んでいますが、
Palsystemで買っている食費（主に離乳食）や休日の外食などは含んでいません。
2022年1月 4週目の献立
妻「コストコの明太子使う献立欲しい！」「焼きそば！」
つくもり「マスタードおいしい！（追加しよ！）」「回鍋肉！」
※水曜日はお出かけのため、晩ご飯作りなし
先週の豚ひき肉は、下記の鶏ひき肉にしたので、今週は余っている鶏ひき肉を使用します。
2022年1月 3週目の献立
妻「カレー食べたい！」「コストコの明太マヨ買ったから使いたい！」
今週は試験的に、離乳食（後期〜完了期）が2つ入っています。
いつもの「ふるさと納税のえび」はこちらになります〜〜↓↓↓
【追記】
離乳食の『サバと茄子のトマト煮』はあまり好評ではなかったです^^;
トマトが苦手？ナスの皮が苦手？鯖が苦手？（以前、ツナは食べた）と理由はわかりません。。
2022年1月 2週目の献立
※日曜日はお出かけのため献立無しになります。
2022年1月の食費を公開
【1週目】
・カスミ：3354円（主にインスタント食品メイン）
・ジャパンミート：0円
【2週目】
・カスミ：2124円
・ジャパンミート：6608円
【3週目】
・カスミ：3901円
・ジャパンミート：4886円
【4週目】
・カスミ：3492円
・ジャパンミート：3204円
合計は。。。27,569円！！！
正月は帰省していたので、その分の食費がかかっていない感じですね^^;
上記の食費には、平日の昼ごはん（作り置き弁当、夫婦2人分）・お菓子・調味料を含んでいますが、
Palsystemで買っている食費（主に離乳食）や休日の外食などは含んでいません。
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